Starting Strength App Review
Starting Strength是著名的Starting Strength Method的官方应用程序,以其增加初学者全身力量的有效性而闻名。这款应用平均评分为4.8星,提供详细的指导视频,详细的解释,以及每天的计划,引导用户完成他们的力量训练之旅。
用户赞扬这款应用的简单性和有效性,称赞它为基本杠铃练习(如深蹲、推举、硬拉、卧推和挺身)提供清晰的指导。该应用包括全面的新手计划,指导重量递增,以及额外的练习,如引体向上和背部伸展,以支持用户在他们的第一年训练中。